يوفر كريم الشمس ذو الحماية العالية اس بي اف 30 الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية . الأشعة فوق البنفسجية مسؤولة عن الشيخوخة المبكرة والتجاعيد وتلف الجلد، بينما تسبب الأشعة فوق البنفسجية حروق الشمس وتساهم في تطور سرطان الجلد. يعني أن كريم الشمس يمكنه حجب ما يصل إلى 97% من الأشعة فوق البنفسجية.
من المهم استخدام واقي الشمس كل يوم، حتى في الأيام الغائمة، لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس. ضعي كريم الشمس بسخاء على جميع المناطق المكشوفة من بشرتك قبل 15 دقيقة على الأقل من الخروج. أعد تطبيقه كل ساعتين أو أكثر بشكل متكرر إذا كنت تتعرق أو تسبح.
يمكن أن يساعد اختيار كريم شمسي ذو عامل حماية من الشمس عالي في تقليل مخاطر حروق الشمس وتلف الجلد، ولكن لا يزال من المهم اتخاذ تدابير أخرى للحماية من أشعة الشمس، مثل البحث عن الظل أثناء ساعات الذروة للشمس وارتداء الملابس الواقية، مثل القبعات والملابس الطويلة. قمصان بأكمام.
